Новички всегда опасаются, что не смогут научиться кататься, как опытные сноубордисты. Но даже профессионалы начинали с нуля, делали ошибки, учились, получали опыт и оттачивали свое мастерство.

При желании даже тот, кто ни разу не стоял на сноуборде, сможет наслаждаться катанием по снежным склонам.

Что должен знать начинающий сноубордист

Перед началом обучения необходимо ознакомиться с десятью основными правилами. Они позволят настроиться на позитивный лад и избежать распространенных ошибок:

  1. Падать — не страшно.

Обучение катанию без падений не обходится. А чтобы падать было не так страшно, заранее позаботьтесь о защите и научитесь правильно переносить падения.

Инструктор расскажет и покажет, как группироваться, какое положение должны занять руки и ноги при падении.

  1. Целеустремленность — это важно.

Не стоит сдаваться, если что-то не получается. В обучении катанию на сноуборде важную роль играет мотивация. Важно понимать, для чего и зачем вы это делаете.

Не забывайте о своих даже маленьких достижениях во время обучения. Всегда помните о цели, особенно в те моменты, когда хочется бросить эту затею.

  1. Не нужно спешить.

Нельзя научиться катанию с первого занятия. Это длительный процесс, особенно, если вы учитесь самостоятельно. Подмечайте прогресс, радуйтесь своим победам.

  1. Будет больно.

В тренировке задействована огромная группа мышц, особенно те, которые «спят» в обычной жизни. После первых занятий будет болеть тело. Чтобы справиться с неприятными ощущениями, нужно дать телу отдохнуть. Если боль не проходит долго, обратитесь к врачу. Как и в любом спорте, здесь возможен риск получить растяжение или перелом.

  1. Регулярные занятия — ключ к успеху.

Тренировка должна быть регулярной. На склон нужно выбираться постоянно. Даже одно занятие в неделю не позволит забыть старые и изучить новые движения.

Забросите тренировки — придется учиться заново. Ваши движения должны быть доведены до автоматизма.

Как научиться кататься на сноуборде для начинающих

  1. Смотреть не запрещается.

Не стесняйтесь смотреть, как катаются опытные сноубордисты. У них можно также поучиться. Наш мозг запоминает увиденное, а значит, вам будет проще делать правильные движения.

В интернете также можно найти массу материалов по обучению катанию и записи соревнований.

  1. Сложные склоны не для новичков.

Выбирать сложные трассы нужно тогда, когда вы будете уверенно кататься. Новичкам нет места на профессиональном склоне. Вы можете мешать окружающим, испортить себе настроение и ничему не научиться.

Для начала выбирайте простые склоны, где вам будет комфортно и безопасно.

  1. На подъемник — сноуборд снять.

Новичкам не желательно ехать на подъемнике со встегнутым сноубордом. Доску рекомендуется снять, положить на колени и придерживать во время подъема или спуска.

  1. Вместе веселее.

Уговорите друзей учиться катанию на доске вместе. Так вам будет веселее. Занятия будут интереснее, появится большая мотивация к обучению. А со стороны можно подмечать все ошибки и стараться помочь друг другу в достижении цели.

  1. Без техники безопасности никуда.

Учиться лучше на чужих ошибках. Изучите распространенные травмы сноубордистов, старайтесь избегать ошибок. Внимательно отнеситесь к технике безопасности на самом склоне.

Выбор снаряжения

Знакомство можно начать с проката снаряжения. Но если для вас спорт — это серьезно, отправляйтесь смело в магазин.

Опытные сноубордисты советуют новичкам начинать с б/у снаряжения. Не стоит сразу тратиться на дорогую доску. В процессе обучения экипировка может сильно поцарапаться и поломаться. Покупка б/у снаряжения также позволит попробовать разные виды досок.

Одежда

Выбирайте теплую удобную одежду. Она не должна сковывать движения.

Понадобится:

  • Сноубордическая куртка или короткий пуховик.
  • Непромокаемые штаны и перчатки.
  • Теплые носки. Лучше отдать предпочтение термобелью.

Помните, что придется постоянно контактировать с холодным снегом. Чтобы не получить переохлаждение и не промокнуть, одежда должна отталкивать, а не впитывать влагу и промерзать.

Обувь

Ботинки должны подходить по размеру. Они не болтаются и не сдавливают стопу, но плотно прилегают к пятке.

Элементы защиты

Чтобы смягчить падения и избежать травм, нужно позаботиться о безопасности. Из элементов защиты понадобится:

  • шлем с подшлемником;
  • наколенники и налокотники;
  • щитки для копчика и спины;
  • маска-очки.

Защитные элементы не должны вызывать дискомфорт, шататься или жать.

Доска

Выбор сноуборда — последний шаг в подборе экипировки. Первое — одежда, обувь и защита. Доску подбирают под экипировку, а не наоборот.

В подборе снаряжения учитывают:

  • Высоту доски. Верхний край должен находиться между подбородком и носом.
  • Тип прогиба. Новичкам подойдут плоские прямые флэты и кембер с классическим внутренним прогибом.

Важно учесть и собственные параметры: рост, размер обуви, вес.

Если вы хотите быстро обучиться профессиональному катанию на сноуборде, лучше воспользоваться услугами инструктора. Записаться на занятие с тренером можно в нашем горнолыжном комплексе. Специалист научит правильно выполнять каждое движение и сразу же исправит ошибки.

Также мы предлагаем снаряжение напрокат: доски, обувь, некоторые элементы защиты. Все необходимое можно найти в одном месте.

Клиенты нашего комплекса

alfa
Olivaria Logo1
2738fde9eb314d81b986e855d685cd9f
logo partner 1
belaz
bosh
KRKA
epam
gaz
haier
hotel
IBA Group
itran
conte
leck
lids
milav
mtb
ont
parit
prior
qiulix
sviz
techno
wargaming logo trans
Green
Registered
Ariston
Still